Тренировка
22 мин
Без оборудования
Широчайшие +
137 kcal
Разминка
exercise-img
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Левая Сторона
exercise-img
Внешняя ротация бедра на одной ноге
Правая сторона
exercise-img
Маятник ноги
Левая сторона
exercise-img
Маятник ноги
Правая сторона
exercise-img
Горилла Присед
exercise-img
Вращение торса
rest image
Отдых
Поделитесь этим