Тренировка
56 мин
Штанга +
Квадрицепсы +
Разминка
exercise-img
Круги запястьем
exercise-img
Круги руками
exercise-img
Круги лодыжкой
Правая сторона
exercise-img
Круги лодыжкой
Левая сторона
exercise-img
Боковой мах ногой
Правая сторона
exercise-img
Боковой мах ногой
Левая сторона
exercise-img
Приседание
rest image
Отдых
exercise-img
Приседания со штангой
rest image
Отдых
exercise-img
Приседания со штангой
rest image
Отдых
Поделитесь этим