Тренировка

Начать тренировку

10 мин

Без оборудования

Пресс +

80 kcal

10-минутный кор Crunch

Разминка

Блок #1

Блок #2

Остывание

Разминка

Круги запястьем

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Червяк

20 sВремяБез оборудования

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Отдых

30 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку