Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Тренировка
Начать тренировку
38 мин
Кабель +
Ягодицы +
281 kcal
Сессия для ягодиц
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #5
Block #6
Warmup
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left Side
20 s
Время
Без оборудования
Стоячие альтернативные круги бедрами
Right Side
20 s
Время
Без оборудования
Боковой открыватель бедра
30 s
Время
Без оборудования
Маятник ноги
Left Side
20 s
Время
Без оборудования
Маятник ноги
Right Side
20 s
Время
Без оборудования
Горилла Присед
30 s
Время
Без оборудования
Отдых
30 s
Добавить упражнение
Поделитесь этим
Начать тренировку