Тренировка
30 мин
Плиометрика
Квадрицепсы +
285 kcal
Разминка
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left Side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Right Side
exercise-img
Разминка бедер 90/90
exercise-img
Маятник ноги
Левая сторона
exercise-img
Маятник ноги
Правая сторона
rest image
Отдых
Поделитесь этим