Тренировка
4 ч, 21 мин
Штанга +
Задняя поверхность бедра +
2282 kcal
Вызов PowerHybrid в действии:
Разминка
exercise-img
Вращение торса
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Right side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left side
exercise-img
Сгибание бедра на одной ноге
Right side
exercise-img
Сгибание бедра на одной ноге
Left side
exercise-img
Горилла Присед
exercise-img
Боковой мах ногой
Right side
exercise-img
Боковой мах ногой
Left side
exercise-img
Стенные ангелы
exercise-img
Сгибание передней части плеча
rest image
Отдых
Поделитесь этим