Тренировка

Начать тренировку

8 мин

Без оборудования

Сгибатели бедра +

27 kcal

7-минутная утренняя мобильность

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #4

Блок #1

Червяк

30 sВремяБез оборудования

Боковой открыватель бедра

30 sВремяБез оборудования

Круги коленом

30 sВремяБез оборудования

Вращение торса

30 sВремяБез оборудования

Отдых

20 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку