Тренировка
33 мин
Штанга +
Квадрицепсы +
214 kcal
Разминка
exercise-img
Маятник ноги
Left Side
exercise-img
Маятник ноги
Right Side
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Left Side
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Right Side
exercise-img
Горилла Присед
exercise-img
Сгибание бедра на одной ноге
Левая Сторона
exercise-img
Сгибание бедра на одной ноге
Правая сторона
rest image
Отдых
Поделитесь этим