Тренировка

Начать тренировку

6 мин

Без оборудования

Пресс

101 kcal

5-минутная тренировка для кора

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #1

Птичий пес

30 sВремяБез оборудования

Боковая планка с пульсом

Левая сторона

30 sВремяБез оборудования

Боковая планка с пульсом

Правая сторона

30 sВремяБез оборудования

Отдых

30 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку