Тренировка

Начать тренировку

5 мин

Без оборудования

Пресс

93 kcal

5-минутная тренировка на планке

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #1

Планка с вращением бедер

45 sВремяБез оборудования

Отдых

1 m

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку