Тренировка
22 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
143 kcal
Разминка
exercise-img
Разминка в позе бабочки
exercise-img
Маятник ноги
Right Side
exercise-img
Маятник ноги
Левая Сторона
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left Side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Right Side
exercise-img
Разминка бедер 90/90
rest image
Отдых
Поделитесь этим