Тренировка
6 мин
Без оборудования
Сгибатели бедра +
40 kcal
Разминка
Растяжка задней поверхности бедра с поднятой ногой
Растяжка задней поверхности бедра с поднятой ногой
Круги руками
Сгибание передней части плеча
Боковой открыватель бедра
Отдых
Поделитесь этим