Тренировка
7 мин
Резинка
Верхняя часть тела
62 kcal
Разминка
3D Band Pull Apart
3D Band Pull Apart
Вращение корпуса с супинированной резинкой для растяжки
Вращение корпуса с супинированной резинкой для растяжки
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
Птичий пес
Птичий пес
Фоам-роллер вращение Т-образного отдела
Фоам-роллер вращение Т-образного отдела
Фоам-роллер вращение Т-образного отдела
Отдых
Фоам-роллер вращение Т-образного отдела
Поделитесь этим