Тренировка
40 мин
Тренажер +
Квадрицепсы +
294 kcal
Разминка
exercise-img
Растяжка задней поверхности бедра с поднятой ногой
Левая сторона
exercise-img
Растяжка задней поверхности бедра с поднятой ногой
Правая сторона
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Левая Сторона
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Правая сторона
exercise-img
Горилла Присед
rest image
Отдых
Поделитесь этим