Тренировка

Начать тренировку

10 мин

Без оборудования

Сгибатели бедра +

73 kcal

10-минутная йога-сессия

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #4

Блок #5

Блок #1

Поза бабочки (Баддха Конасана)

40 sВремяБез оборудования

Сидячая растяжка над головой

20 sВремяБез оборудования

Поза собаки, смотрящей вверх (Урдхва Мукха Сванасана)

20 sВремяБез оборудования

Отдых

20 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку