Тренировка
6 мин
Резинка +
Ноги
39 kcal
Разминка
Приседания с плитами
Приседания с плитами
Скобка для задней поверхности бедра
Скобка для задней поверхности бедра
Мини резиновая лента приседания удержания абдукции
Мини резиновая лента приседания удержания абдукции
Стоячие альтернативные круги бедрами
Стоячие альтернативные круги бедрами
Внешняя ротация бедра к внутренней
Внешняя ротация бедра к внутренней
Внешняя ротация бедра к внутренней
Отдых
Внешняя ротация бедра к внутренней
Отдых
Поделитесь этим