Тренировка

Начать тренировку

11 мин

Без оборудования

Задняя поверхность бедра +

83 kcal

15 минут йоги дома

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #4

Блок #1

Поза Кобры

40 sВремяБез оборудования

Треугольная поза (Триконасана)

Левая сторона

40 sВремяБез оборудования

Треугольная поза (Триконасана)

Правая сторона

40 sВремяБез оборудования

Отдых

50 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку