Тренировка

Начать тренировку

11 мин

Без оборудования

Задняя поверхность бедра +

83 kcal

15 минут йоги дома

Блок #4

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #4

Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана)

40 sВремяБез оборудования

Поза Воина 3 (Вирабхадрасана III)

Left side

40 sВремяБез оборудования

Поза Воина 3 (Вирабхадрасана III)

Left side

40 sВремяБез оборудования

Отдых

40 s

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку