Тренировка
31 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
267 kcal
Разминка
exercise-img
Боковой открыватель бедра
exercise-img
Подъемы ног впереди
exercise-img
Разминка бедер 90/90
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Левая Сторона
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Правая сторона
exercise-img
Разминка бедер 90/90
rest image
Отдых
Поделитесь этим