Упражнение

Мини резиновая лента лежа на боку ракушка

Целенаправленное упражнение для ягодиц, которое укрепляет среднюю ягодичную мышцу и улучшает стабильность бедра с помощью резинки.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы