Сидячий альтернативный боковой наклон с гантелями
Сидячее упражнение, которое укрепляет косые мышцы живота и улучшает стабильность корпуса за счет контролируемого бокового наклона с гантелями.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы