Упражнение

Сидячая поза наклона вперед (Пашчимоттанасана)

Сидячая растяжка, нацеленная на подколенные сухожилия и позвоночник, способствующая расслаблению и снятию стресса.

Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы