Упражнение

Сидящий одноarmовый жим гантели назад

Сидящее изолирующее упражнение, которое нацелено на трицепсы и укрепляет их для улучшения определения рук.

Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы