Упражнение

Подъем на носках на одной ноге

Упражнение, сосредоточенное на балансе, которое укрепляет мышцы икр и улучшает стабильность на одной ноге.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы