Суперсет с сидячим прямым сгибанием рук со штангой
Сидящее изолирующее упражнение, нацеленное на силу бицепсов и развитие пика через контролируемые сгибания в формате суперсета.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы