Упражнение

Сидячий жим гантелей на трицепс

Упражнение изоляции, которое эффективно нацеливается на трицепсы и укрепляет их, одновременно способствуя стабильности и контролю рук.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы