Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Боковой выпад с касанием пола
Динамическое упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы и бедра, одновременно улучшая подвижность бедер и боковую стабильность.
Какие мышцы тренируют Боковой выпад с касанием пола?
Какой уровень фитнеса подходит для Боковой выпад с касанием пола?
Какое оборудование необходимо для выполнения Боковой выпад с касанием пола?
Какой тип упражнения явля ется Боковой выпад с касанием пола?
Сколько повторений вы должны сделать для Боковой выпад с касанием пола?
Не уверены, как выполнять это упражнен ие? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы