Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Боковая планка
Упражнение для укрепления кора, нацеленное на косые мышцы живота, улучшающее стабильность и повышающее общее равновесие.
Какие мышцы тренируют Боковая планка?
Какой уровень фитнеса подходит для Боковая планка?
Какое оборудование необходимо для выполнения Боковая планка?
Какой тип упражнения является Боковая планка?
Сколько повторений вы должны сделать для Боковая планка?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы