Упражнение

Чередующийся подъем рук на кабеле

Изолирующее упражнение, которое нацелено на бицепсы, одновременно исправляя мышечные дисбалансы и улучшая силу хвата.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы