Упражнение

Подъем задних дельтовидных мышц с одним кабелем

Изолирующее упражнение, нацеленное на задние дельтовидные мышцы, улучшает стабильность плеча и осанку, увеличивая ширину плеч.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы