Сложное упражнение для верхней части тела, которое развивает силу тяги, выносливость хвата и стабильность корпуса с помощью подтягиваний на одной руке.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним