Упражнение

Скат абдоминального колеса с штангой

Упражнение для укрепления кора, которое улучшает стабильность и выносливость, задействуя плечи и нижнюю часть спины.

Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы