Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Жим штанги лежа
Комплексное упражнение для верхней части тела, которое укрепляет грудные мышцы, трицепсы и плечи, одновременно увеличивая общую силу нажатия.
К акие мышцы тренируют Жим штанги лежа?
Какой уровень фитнеса подходит для Жим штанги лежа?
Какое оборудование необходимо для выполнения Жим штанги лежа?
Какой тип упражнения является Жим штанги лежа?
Сколько повторений вы должны сделать для Жим штанги лежа?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы