Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Боковой прыжок
Динамическое боковое движение, которое улучшает ловкость, взрывную силу и стабильность, укрепляя при этом бедра и внешние ягодицы.
Какие мышцы т ренируют Боковой прыжок?
Какой уровень фитнеса подходит для Боковой прыжок?
Какое оборудование необходимо для выполнения Боковой прыжок?
Какой тип упражнения является Боковой прыжок?
Сколько повторений вы должны сделать для Боковой прыжок?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы