Упражнение
Сит-ап
Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на мышцы живота и улучшает стабильность и выносливость.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним