Упражнение

Жим штанги на Смит-машине

Стабильное упражнение на жим, которое нацелено на грудные мышцы, трицепсы и плечи, способствуя безопасному подъему тяжестей и правильной технике.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы