Вариация приседаний, ориентированная на стабильность, которая в первую очередь нацелена на квадрицепсы, одновременно способствуя правильной форме и безопасности при тяжелых подъемах.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы