Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Гиперэкстензия на Смита
Упражнение, сосредоточенное на ягодицах, которое развивает силу и мощь за счет разгибания бедра с использованием машины Смита для стабильности.
Какие мышцы тренируют Гиперэкстензия на Смита?
Какой уровень фитнеса подходит для Гиперэкстензия на Смита?
Какое оборудование необходимо для выполнения Гиперэкстензия на Смита?
Какой тип упражнения является Гиперэкстензия на Смита?
Сколько повторений вы должны сделать для Гиперэкстензия на Смита?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы