Упражнение

Фронтальный присед со штангой

Упражнение на силу, которое нацелено на квадрицепсы, кор и верхнюю часть спины, одновременно улучшая подвижность и стабильность.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы