Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Сплит-присед
Одностороннее упражнение для нижней части тела, которое укрепляет квадрицепсы и ягодицы, одновременно улучшая баланс и стабильность.
Какие мышцы тренируют Сплит-присед?
Какой уровень фитнеса подходит для Сплит-присед?
Какое оборудование необходимо для выполнения Сплит-присед?
Какой тип упражнения является Сплит-присед?
Сколько повторений вы должны сделать для Сплит-присед?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы