Упражнение
Звездный прыжок
Динамическое плиометристическое упражнение, которое улучшает сердечно-сосудистую фитнес, нацеливаясь на основные группы мышц и повышая ловкость и взрывную силу.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы