Упражнение
Разминка бедер 90/90
Динамическое упражнение на мобильность, которое улучшает гибкость и вращение бедра, подготавливая суставы к более интенсивным движениям.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним