Упражнение

Скручивание с чемоданом

Упражнение для укрепления кора, которое нацелено как на верхние, так и на нижние мышцы живота, одновременно улучшая стабильность и контроль.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы