Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Супермен
Упражнение с собственным весом, которое укрепляет нижнюю часть спины, ягодицы и подколенные сухожилия, одновременно улучшая стабильность корпуса и осанку.
Какие мышцы тренируют Супермен?
Какой уровень фитнеса подходит для Супермен?
Какое оборудование необходимо для выполнения Супермен?
Какой тип упражнения является Супермен?
Сколько повторений вы должны сделать для Супермен?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы