Упражнение
Подвешенные скручивания
Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на прямую мышцу живота и косые мышцы, одновременно улучшая стабильность и контроль над телом с помощью подвеса.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним