Упражнение
Аб роллер
Упражнение для укрепления кора, которое улучшает стабильность и задействует плечи, широчайшие мышцы спины и трицепсы с помощью контролируемых вращательных движений.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы