Шраг на Т-образном тренажере
Целенаправленное упражнение, которое укрепляет верхние трапециевидные мышцы, улучшает стабильность плеча и осанку.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним