Упражнение
Стретч на разножке
Сидящее растяжение, которое улучшает гибкость внутренних бедер, длину подколенных сухожилий и подвижность бедер за счет наклона вперед.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним