Упражнение
Тигровый отжим
Динамический вариант отжиманий, который укрепляет грудные мышцы и плечи, одновременно улучшая стабильность корпуса и подвижность позвоночника.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним