Упражнение
Тук Кранч
Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на мышцы живота, вовлекая как верхнюю, так и нижнюю части через контролируемые движения скручивания.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним